Újévi fogadalom

Új év, új célok. Új élet? Ilyenkor sokan tűznek ki maguk elé különböző célokat, amiket el szeretnének érni az újévben. Abszolút klisés dolog, szinte közröhely tárgyának számít újévi fogadalmat tenni, de ennek ellenére azt mondom nem hülyeség. Amit tavaly kitűztem, bevallom nem sikerült elérni. Nem mondom, hogy nem is próbálkoztam, de valószínűleg nem jól, vagy nem elég keményen, hiszen akkor talán eredményesebben zárult volna az év. Mégsem mondom azt, hogy sikertelen év áll mögöttem, több szempontból is elmondhatom, hogy az egy évvel ezelőtti állapothoz képest sokkal előrébb vagyok. Sok jó dolog történt és néhány rosszabb is, de ez így van rendjén. Idén kicsit tudatosabban készültem az évszámváltásra. Év végéig felgyűlt bennem pár dolog, amit mindenképp máshogy szeretnék csinálni, mint eddig. Köztük az elsőt, hogy nem dolgozok annyit, már meg is oldottam január 1-el. Rögtön ebből fog adódni a másik, hogy nyugodtabban élek és azzal töltöm a szabadidőmet, ami kikapcsol. Természetesen a célok közt szerepel a valószínűleg legtöbbször említett újévi fogadalom is, a fogyás. De ezt sem a klasszikus értelemben vett fogyókúrás módszerekkel szeretném elérni, hanem azzal, hogy megpróbálom rendszeresíteni a sportot az életemben. Az eddigi rohanó életmódomból is fakad, hogy az elmúlt évben a január elsején hirtelen felindulásból elkövetett súlyzózás kivételével semmilyen sportszerű mozgásformát nem űztem. Ezt szeretném megszüntetni és elkezdeni valamilyen sportot a súlyom csökkentése és az erőnlétem javítása érdekében. A nagy hidegre és a zord időre tekintettel egyelőre maradunk a beltéri mozgásformáknál, némi hasizomgyakorlat és fekvőtámasz elvégzésével. Idővel, ahogy egyre jobban belejövök, jöhetnek a súlyok és egyéb dolgok. Most egyelőre a legfontosabb cél, hogy ne törjön a lelkesedés és váljon napi rutinná a mozgás. Az életmódváltástól azt is várom, hogy kicsit javuljon az alvásom, mert elég álmatlan típus vagyok. Ezt a blogot is azért indítom, mert régen nagyon sokat foglalkoztam blogolással és szívesen emlékezek vissza azokra az időkre. Ezzel szeretném kicsit olyan dolgok felé terelni, amik jó érzéssel töltenek el. Ennyire egyszerű a boldogságot keresni. Nem várni kell, hogy mikor leszünk hirtelen boldogok, hanem lépni érte. Ez egy kis lépés, de fontos dolog annak érdekében, hogy minden kis elem a helyére kerüljön, ami miatt az ember boldognak érezheti magát. Hatni, alkotni, gyarapítani.

De miért is gondoljuk azt, hogy újévi fogadalmat szükséges tennünk? Pontosabban, miért pont ilyenkor tesszük, hiszen az év minden egyes napja alkalmas arra, hogy új szokásokat vegyünk fel, nagy elhatározásokat tegyünk. Egészen egyszerű a válasz, aki elmerült már a pszichológia-tudományban valamilyen szinten, az hallhatott már az úgynevezett kollektív tudat fogalmáról. Az év vége pedig pontosan az az időszak, amikor ez a kollektív tudat nagyon erősen érzékelhető, mindenki egyformán "rezeg", köszönhetően az ez időszakban általános érvényű szokásrendszernek, ami mindenkire kihat. Közérthetőbben, mindenki ünnepel, karácsonyozik, óévet búcsúztat. Ennek jegyében telik el a december, főleg mióta a kereskedelem egyre jobban sulykolja belénk ezt a vásárlási szokások élénkítése miatt. És mivel az emberek többsége az évszámváltást együtt éli meg, mint valaminek a végét és kezdetét, aktuális dolog megfogadni ezt-azt konkrét célként. Hiszen mindenki tudja, hogy:

Egynek minden nehéz; soknak semmi sem lehetetlen.

Gróf Széchenyi István